Gerade während der Schwangerschaft sind Bewegung und ein gutes Körpergefühl wichtig. Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche erwartet in diesem Kurs ein umfangreiches Beckenboden- und Rückentraining, körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie Entspannungstraining. Die Übungen sind auf den jeweiligen Schwangerschaftsfortschritt abgestimmt, außerdem gibt es wertvolle Gesundheitstipps für den Alltag mit Babybauch.

Nächste Kurse in Planung.

Unsere Trainer

Sandra Schwarz