Sportangebote - Eulennest e.V.

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Bewegte Mittagspause

Für die Stärkung des Wohlbefindens und für die Gesundheit der Mitarbeiter!Bewegte Mittagspause direkt im Unternehmen- körperliche Bewegungsübungen mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Fitnessbändern, Schwungstäben usw.- Nordic- Walking in der Mittagspause (Stöcke sind vorhanden)- als einmaliger Kurs z.B. am Gesundheitstag oder- als wöchentlicher Kurs (z.B. 8 Wochen) buchbarGern erstellen wir ein individuelles Angebot. ...

Drums alive® - Trommeln auf Pezzibällen

Gesundheitssportangebote verfolgen eine ganzheitliche Zielsetzung und wirken sich positiv auf die physische und psychische Gesundheit aus. Drums alive® ist ein einzigartiges senso-motorisches Trommelprogramm, welches nur den Einsatz von Sticks, einen Gymnastikball und Musik erfordert und jede Menge Spaß bringt. Drums alive® kombiniert die Effekte eines herkömmlichen Aerobicprogramms ...

Entspannte Mittagspause

Für die Stärkung des Wohlbefindens und der Gesundheit der Mitarbeiter!

Entspannte Mittagspause direkt im Unternehmen

- körperliche Entspannungsübungen mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings, Yoga, Qigong usw.
- als einmaliger Kurs z.B. am Gesundheitstag oder
- als wöchentlicher Kurs (z.B. 8 Wochen) buchbar

Gern erstellen wir ein individuelles Angebot.

Fitdankbaby® - Maxi

Aktiv mit Krabbelkind von 8 bis 14 Monaten!Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Der speziell ...

Fitdankbaby® - Mini

Aktiv mit Baby von 3 bis 8 Monaten!fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top ...

Gerätezirkel

Das Training am Gerätezirkel ist die ideale Ergänzung zu unseren Gruppenkursen. Trainiert individuell und zeitlich flexibel an den professionellen Geräten für Krafttraining. Wechselnde Stationen sowie Cardiogeräte wie Laufband und Crosstrainer u.a. runden das Angebot ab. Trainingszeiten: Montag bis Sonntag von 9.00 Uhr bis 22.00 Uhr Kosten: einmalige Anmeldegebühr von 25 Euro und monatlicher Beitrag 29,95 Euro.Vereinbart einen ...

Gesund und Fit in der Schwangerschaft

Gerade während der Schwangerschaft sind Bewegung und ein gutes Körpergefühl wichtig. Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche erwartet in diesem Kurs ein umfangreiches Beckenboden- und Rückentraining, körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie Entspannungstraining. Die Übungen sind auf den jeweiligen Schwangerschaftsfortschritt abgestimmt, außerdem gibt es wertvolle Gesundheitstipps für den Alltag mit Babybauch. Neuer 5 -Wochen-Kurs ...

Jumping mit dem Minitrampolin

Jumping mit dem Minitrampolin ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das viele positive Effekte hat. Das Springen auf dem Trampolin verbrennt viele Kalorien, verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordination und Beweglichkeit und das mit einer Menge Spaß. Neuer 5 -Wochen-Kurs ab 18. Oktober 2023, immer mittwochs von 20.15 Uhr bis 21.00 Uhr. Kursgebühr: 40,00 ...

Kinder - Yoga

In einer Kinder - Yoga Stunde wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt. Wir atmen tief und aufmerksam und dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf. Zum Abschluss gibt es Entspannung in Form einer Geschichte oder Phantasiereise. Gruppenkurs: max. 10 Kinder im Alter: 7 - 11 Jahre Neuer 5 -Wochen-Kurs ab 6. September 2023, immer mittwochs von 16.00 Uhr bis 16.45 Uhr.Kursgebühr: 40,00 ...

Rehasport Orthopädie

Im Rehasport geht es neben dem sportlichen Aspekt im Besonderen auch um den Umgang mit der Krankheit. Bei allen Krankheitsbildern ist es wichtig, sich gemeinsam auszutauschen und neben den ärztlichen Behandlungen begleitend gesundheitsfördernde Maßnahmen im Bereich Bewegung, Entspannung und Ernährung zu erleben.Anmeldungen sind laufend möglich. Freie Plätze für Orthopädie:Montag, 9.05 UhrDonnerstag, 16.00 Uhr, 16.50 Uhr und 17.35 ...

Rehasport Psychiatrie

Im Rehasport geht es neben dem sportlichen Aspekt im Besonderen auch um den Umgang mit der Krankheit. Bei allen Krankheitsbildern ist es wichtig, sich gemeinsam auszutauschen und neben den ärztlichen Behandlungen begleitend gesundheitsfördernde Maßnahmen im Bereich Bewegung, Entspannung und Ernährung zu erleben.Anmeldungen sind laufend möglich. Freie Plätze für Psychiatrie:Montag, 12.30 UhrDienstag 18.00 ...

Rückbildung mit und ohne Baby

Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um sich zu regenerieren. Noch viele Wochen und Monate postpartum werden deine Gelenke instabil, deine Muskulatur gedehnt, deine Atmung und deine Organe verändert sein. Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft stark beansprucht (auch vor Beginn bei einem Kaiserschnitt!) oder du hast eine Rektusdiastase (Spalt zwischen den Bauchmuskeln). Du solltest deinen Körper in dieser ...

Step Aerobic

Gesundheitssportangebote verfolgen eine ganzheitliche Zielsetzung und wirken sich positiv auf die physische und psychische Gesundheit aus. Step Aerobic ist ein Mix aus Cardio- und Krafttraining und verbessert dein Herz-Kreislauf-System und strafft und formt zusätzlich deine Figur. Gern verwenden wir in unseren Kursen zusätzlich Kurzhanteln, Brasils, Redondobälle und vieles mehr. Zusätzlich wird deine Koordination und dein ...

Waldbaden - Entspannen mit allen Sinnen

Die bewusste Wahrnehmung der Waldatmosphäre, der enge Kontakt zur Natur stehen im Zentrum des Waldbadens oder auch des achtsamen Aufenthaltes im Wald. Es gibt beim Waldbaden keine Distanz, kein Ziel oder keine Leistung. Es soll dazu dienen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen. Gehen Sie mit unserer Kursleiterin diesen neuen Weg der Entschleunigung! Am 15. September 2023 ...

Walken / Nordic Walking

Kommt mit uns immer am ersten Sonntag des Monats 5 bis 8 km durch den Wald walken. Treffpunkt ist um 10.00 Uhr in Domsühl, Lindenstr. 3 am Sportraum. Nordic Walking Stöcke sind vorhanden.

Nächste Termine sind:

1. Oktober 2023
5. November 2023
3. Dezember 2023

Workshops und Seminare Ernährung

Für die Stärkung des Wohlbefindens und der Gesundheit Workshops und Seminare zum Thema Ernährung direkt im Unternehmen- Gesunde Ernährung - was ist das?- Intervallfasten- Zuckerfrei leben- Darmgesundheit usw.Weitere Seminare zum Thema Gesundheit unter Workshops und Seminare zum Thema Gesundheit - als einmaliger Workshop z.B. am Gesundheitstag oder- als Tages- oder Halbtagesseminar oder- als wöchentlicher Kurs (z.B. 8 Wochen) ...

Workshops und Seminare zum Thema Gesundheit

Für die Stärkung des Wohlbefindens und der Gesundheit Workshops und Seminare zum Thema Gesundheit direkt im Unternehmen- Drums alive - Trommeln auf Pezzibällen- Fußgesundheit - Durchs Leben auf gesunden Füßen - Resilienztraining - Stärkung der psychischen Widerstandskraft- Brain fit - Fit im Kopf durch Gehirnjogging- Stress lass nach - Stressabbau in Beruf und Alltag- Achtsamkeitstraining - hinein in ein bewussteres LebenWeitere ...